Rose Spirit Medicine - Healing power within



ROSE SPIRIT SHAMANISM

"Authenticity - is the true extacy !"
(Lene Rose, copyright)

"To confront a person with his (her) own shadow
 is to show him (her) his  (her) own light.
Shadow work is the path of the Heart Warrior."
- Carl Jung -



"The dark night of the soul is a journey into light,
a journey from your darkness
into the strenght and hidden resources of your soul. Navigating the dark night requires interior dialouge, contemplation, prayer, quiet time and sharing
with those who understand the profound nature
of inner transformation.
When you are in this interior place,
you stand at the crossroad of your power,
between your ego and your soul,
between time and timelessness.
Caroline Myss



Jeg er cherokee-jente i hjerte mitt, så deler en klok Cherokee-fortelling
"The real story of the two Wolves" og en trist, men vakker Cherokee-historie "The legend of the Cherokee-rose" fra The trail of tears:



An introduction to my plant spirit medicine story

Here I share a bit about my relationship and journeying with the plantspirits, and why and how I changed my life and my name. This one is in English:-) I am also talking a little bit about plant spirit medicinemaking, and included is the wisdom and medicine from "Gjøkesyre"/Common Wood Sorrel.



(Usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright)



"The reason people awaken,
is because thay have finally stopped agreeing
to things that insult their own soul."



Kjære fine medmennesker!

Fikk et akutt behov for å gjøre en liten, usminket "podcast" med med meg selv på morgenkvisten i dag - 15 min med refleksjoner/dele noen tanker om livet, livsglede, om å få være seg selv/autentisk samt dele en sang jeg skrev for noen dager siden, etter en dag i møte med mennesker som ikke ønsket å være mer på jorden. Håper du tar deg tid til å lytte....


"The birth of shamanism arose
from the first impulse to care for something or someone other than oneself"
Don Oscar Miro-Quesada


"The song of my soul"
usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright


"Everybody has a chapter they don`t read  aloud.
If you get to read that chapter
in someones else`s story,
know that access to it, is an honour.
Sometimes the quiet parts
carry the most treasure...."
-butterfliesandpebbles-





"Crawl inside this body,
find me where I am most ruined -
love me there.
Rune Lazuli



"People start to heal, the moment they feel heard."
Cheryl Richardson



"Awaken Your inner Shaman.
She (he) is your ancient self;
the one who harmonizes Spirit and Earth,
the part of you so deeply entrenched in nature
that authenticity, intuition and love surround you.
Awaken her (him) from her  (his) dream and synchronize with the power to heal,
step into purpose, and live as
your sacred self.
- Melinda Rodriquez -



"Break the Shell"
usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright

Om å stå opp for seg selv, finne sin egen styrke, sin indre "regnbuekriger"  og våge hvile mellom slagene for å hente seg inn igjen etter tøffe påkjenninger!

PS! Ble noen herlige, kreative engelsk-uttalelser i denne snutten - men regner med dere skjønner essensen likevel;- skal det være usminket så skal det være usminket! ikke så lett å lese en sang, mens verdens søteste lille katt legger seg over teksten for å få kos og oppmerksomhet.....godt at det smertefulle og det lattermilde kan gå litt hånd i hånd....



Eventyrtid!!!!!!

("Den glemte skatten del 1 & 2" - usminkede refleksjoner av og med Lene Rose Copyright)

Her prater jeg om min kjærlighet til eventyr, om å finne magi i en hverdag som alenemor og hvordan være tilstedet for et knust barnehjertet. I tillegg leser jeg et eventyr for barn og voksne jeg skrev til min sønn da han var liten, samt noen refleksjoner rundt å ikke la seg knekke av andre som velger å gi oss motstand.





If my heart could speak.....


"If my heart could speak,
it would be speechless....
It would be peaceful still,
overwhelmed by natures mysterious
beauty and grace

- Beating harmonius –

Unconditionally sending
pure oxygen and love to the brain;
the freezingly lost organ up north, 
that has so hard to believe
the magically and powerful
nature of the heart.

May the poor thing rest in peace,
so the wisdom and warmth
can flow through…

And every moment
my heart would be breathing,
loving and wondering.
Being childlike and thankful
and joyfully celebrating for being alive.
For being able to love.
In silence.
Beyond words.

The language of the heart
is the language of love.
An ancient language
every living creature in the universe
can understand, relate to and express;
Peacefully and effortless……"

(Lene Rose Copyright)



Feel & heal!

(Usminkede refleksjoner av og med Lene Rose copyright)

Her prater jeg litt om å "re-wilde seg selv" tilbake til naturen, om å våge å vise følelser og prate om dem, sharing is caring, alenehet og små grep en kan gjøre for å heale seg selv.





My sacred healing circle of life


Et hjertelig menneskemøte i rustning
(Usminkede refleksjoner av og med Lene Rose copyright)

Her forteller jeg om usikkerhet som fysioterapistudent, livets skole og en pasienthistorie fra da jeg studerte fysioterapi; et magisk menneskemøte med en vakker sjel,  som var like mye healing for meg som for ham.

("Et menneskemøte - del 1, av og med Lene Rose Copyright)



"Eg vil ha marr energi!"
(Usminkede refleksjoner av og med Lene Rose copyright)

Noen refleksjoner rundt det å alltid ønske og søke etter å ha så mye energi hele tiden, og hvorfor folk føler seg så slitne og energiløse. Finnes det enkle, naturlige grep vi kan gjøre selv?

Denne opplastningen kommer!
xxx


DOKUMENTAR -TIPS

Anbefaler å sjekke ut denne dokumentarserien:
"REMEDY! - Ancient medicine for mordern illness"




Kjærlighet og healing fra våre forfedre

Her snakker jeg om min kontakt med noen av mine forfedre som ikke lenger er i denne fysiske virkelighet, og all den healingen, visdommen og kjærligheten som er tilgjengelig fra "spirit-world" om vi bare våger å be om hjelp og invitere dem inn i hjertet vårt. Og hvordan de menneskene vi møter og de relasjonene vi får i livet sjelden er tilfeldige, men en del av vår healingsprosess.

("Verdens vakreste farmor!"  - usminkede refleksjoner av og med
Lene Rose Copyright)


En hverdagslig "past fullmoon, post-sunset, pre-sunrise - bonding with the local weed (nb! ugress!) - lonesome traveller-trip"
(Lene Rose Copyright)

Jeg elsker å gå tur på natten og connecte med naturen. Det er noe magisk som skjer når mennesker har gått og lagt seg. Det blir fredelig og kommunikasjonen med spiritene blir lettere.

...."Det er det som er din personlige, utvalgte medisin." (Sitat Elliot Cowan) skulle vært sagt på slutten av snutten.

Noen andre natteravner før meg, hadde lagt igjen en sopp som de kanskje ble usikker på om var spiselig. Fotogen var den i alle fall;-)


Sunset Medicine Making


Blomstrende, befruktet, "psykedelisk "høst!

Tok meg en tur ut i kveldingen i dag for litt innhøsting.....Jeg bor i blokkleilighet og likevel kunne jeg finne alt dette rett utenfor dørterskelen min omtrent! "Din mat skal være din medisin"......heter det....og for en L:Y:K:K:E at all denne medisinen bor rett utenfor hos meg. Helt ureist, usprøytet naturlig, bærekraftig og proppfull av næring. Tenk at kalde nord er i stand til å befrukte og bære frem alle disse eksotiske gavene - og det i september til og med. Ren magi og helsebringende LYKKERUS!!!!!! For dere som tror at eksotiske Masterplants, Ayuascha-sermonier og paddegift er eneste vei til healing, extacy, psykedelisk klarsyn og åndelig opplysthet, kikk dere rundt dørterskelen og se hva som bor rundt dere, og våg å bli kjent med den lokale planspirit-medisinen som har funnet veien helt frem til huset ditt for å hjelpe akkurat deg, fordi den vet hva nettopp du trenger og har hørt deg be om hjelp. DET er psykedelisk healende opplysende åndelig extacy det! Du trenger ikke dra noe sted for å finne plantemedisin, den kommer til deg når du er klar, er min erfaring.
Vennskapet du innleder med plante-spiriten er nøkkelen og hemmeligheten. Ikke å reiser rundt halve kloden.


("Høsttakkefest" - Lene Rose copyright)



"In all cultures there exist individuals who have especially vivid experience with the spirits of nature. These are the shamans. Shamans make friends of the spirit of nature and call upon them for help with everyday affairs. Plant spirit medicine is the shaman`s way with plants. It recognizes that plants have spirit, and that spirit is the strongest medicine. Spirit can heal the deepest reaches of the heart and soul. There is nothing exotic about this. Don`t be misled by talk about the Amazonas. If you want to meet the most powerful healingplants in the world, just open your door and step outside....They are growing all around you. If you don`t believe me, or if you have a taste for romantic locations, you can try going elsewhere. But if you stay there long enough, it comes down to the same thing; dealing with the local weeds."
(Eliot Cowan, Plant Spirit Medicine)




Smertens uutholdelige helvete og magiske helbredende kraft!

Om å møte sitt sårbare, skada selv i døra og våge innrømme, konfrontere og stå i sitt eget sinne, smerte og sår, våge føle og gro og erkjenne at "time is a healer" .

("Smertens helvete" -Usminkede refleksjoner av og med Lene Rose copyright)


Hvor topp er (syntetisk) kropp?

(Usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright)

Refleksjoner rundt det å ha en naturlig kropp og våge å bli glad i den som den er, kontra det å fikse på kroppen og blir hedret, beundret og bli forbilder for å jukse med utseendet sitt.





"Naturen har ingen (nor)mal. Den er full av avvik.
Det er dens naturlige tilstand, og nettopp det som gjør den magisk, sjelfull, rik på mangfold, uberørte hemmeligheter 
og umulig å kopiere."
Lene Rose Copyrigh


Høstens magi!

Usminkede refleksjoner rundt høstens budskap, vakre farger og magiske visdom.




(Hallo Høst! - Lene Rose Copyright)



Ikke kast bort livet ditt på mennesker som syns du kaster bort livet ditt!

Refleksjoner rundt det å "kaste bort livet sitt", det å våge gå sin egen vei og leve fra hjertet; Være et levende, blomstrende hjertebarn på jord, i stedet for en begrenset, sort/hvitt hodejeger. Hvor mye styrer andres meninger og krav hvordan du lever livet ditt?

("Lev ditt eget liv" - Usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright)


"Stand tall. Be proud. Root yourself, but fly. Stay solid and different. Light up your own path. Be soulful, beautiful inside out. Be your own kind of love.
You rock!"
(Lene Rose Copyright)



Alle gode ting er tre!

Litt om min reise fra å elske trær, til å "glemme naturen" og min sanne natur, for så å vende tilbake til den igjen i voksen alder og kjenne på en vanvittig takknemlighet over trærne - deres magiske gaver og for at de holder oss i live.

("Tre virke" - Usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright)




Inner Peace - bring it on!


Usminka refleksjoner rundt indre og ytre fred. Er det mulig å bli venn med seg selv og sin historie og skape fred i verden? Og hvordan jeg har brukt filmer som verktøy for selvhealing, refleksjon og reise mot indre fred.




("Indre fred del 1 og 2" - Usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright)



Jeg er kanskje indianerjente, men jeg er en indianerjente som E:L:S:K:E:R countrymusikk - min opplevelse er at country generelt er mindre kommersiell, har mer nerve, sjel, tilstedeværelse og bedre skildrer autentisk sorg og smerte som berører meg...så nå i høstmørket, i tillegg til å finne frem gode bøker og filmer som gir påfyll, kryper jeg lett under roseteppet mitt, finner frem økologisk lakrisrotte, tenner oljebrenneren med eteriske oljer og lytter til countrymusikk:-) Så ville dele to sanger med kloke tekster av Hunter Hayes som jeg tror flere kan gjenkjenne seg i og som på en fin måte oppsummerer mye av det jeg har snakket om på denne siden frem til nå;  om søken etter mening, kjærlighet og indre fred, om smerte, sårbarhet og  ensomhet, følelse av å være verdiløs, reise seg, finne sin egen vei og stå i sin sannhet, viktigheten av å bli sett og hørt og bli synlig for hvem du er i din sanne essens. 


"Dear God"

"Invisible"



Soul-loss og sjel til salgs!

Usminkede refleksjoner rundt shamanistisk soul-loss, om å miste biter av seg selv i barndommen og å fortsette å "gi bort seg selv og miste seg selv" i voksenlivet i bytte mot "kjærlighet", sex, "anerkjennelse" og "respekt". Tanker om å sette grenser for sin egen kropp, om integritet og verdier, og kropps-/sexpresset som samfunnet utøver på oss. Og om å stå opp for sin egen sjel og våge gå sin egen vei for å bli lykkelig.




("Om blomster og bier 1 & 2") - Usminket tekst av og med Lene Rose, Copyright)






















"Soul loss is regarded as the most serious diagnosis
and the single greatest cause of premature death
or serious illness by the traditionals,
and it`s not even mentioned in our Western medical books..."
Deepak Chopra



"I hope you find someone who smiles at you every time you walk in the door. Who finds beauty in your scars. I hope you find someone who never leaves your guessing. Someone who lets you know for certain how they always feel about you. I hope you find someone who never hesitate to love you. Who doesn`t just give you pieces of their time but it`s etirety. I hope you find someone who knows just how special you really are. How your soul needs to be loved. I hope you find someone who is your biggest supporter. Who doesn`t just seek attention but gives in return. But mostly, I hope you find all these things in yourself first, so that you can be ready for this kind of love."
Natalie Peralta


Hvem eier sannheten?

Usminkede refleksjoner rundt hvorfor vi er så opptatt av å lære ting utenat, om sannhet, hva er egentlig sant og hvem eier sannheten? Er det noen i det hele tatt som virkelig eier sannheten, og finnes det en sannhet og et svar for alle?




("Om sannhet...Del 1 & 2" - Lene Rose Copyright)



Hvor sterk er sårbarheten din?

Usminkede refleksjoner rundt sårbarhet og styrke og om å våge erkjenne og omfavne våre sår, vår smerte og vårt indre barn for å bli hele mennesker.


("Sårbarhet er styrke del 1 & 2", Lene Rose Copyright)



Symbolske tradisjoner

Usminkede refleksjoner rundt symbolikk og tradisjoner. Hvorfor viderefører vi tradisjoner vi ikke liker eller ikke forstår meningen med? Vet du hvor tradisjonene du er med å føre videre kommer fra og hva de egentlig symboliserer? Hvorfor har vi symboler og hva betyr symboler for oss? Kan vi skape egne vakre tradisjoner og symboler som gir mer mening og som virkelig betyr noe for oss og får oss til å føle oss fri og autentiske?

("Talking stick!" - Lene Rose Copyright)



Don't give yourself away!

Just some reflections about earning and deserving money for an honest work. Especially for all you beautiful, goodheartet, soulful people out there who are healers, caretakers, working with different natural therapy modalities and dosen`t think you are worthy of a decent  paycheck. You are so so worthy!!!! Start believing in yourself, your work and your good intentions. I am also sharing a channeled message from my beloved Echineacea Purpurea (solhatt) about money:-)



("Value Your work!"- Lene Rose Copyright)



Rise and shine! Verden trenger flere superhelter!

Usminkede refleksjoner om å slutte å "snakke seg selv ned "og heller våge å se sin indre barnlige superhelt, som ligger inne i alles hjerte og sjel, klar til å springe ut og gjøre verden til et mer autentisk, kjærlighetsfullt sted for seg selv og andre. 


("Finn din indre magiske superhelt!" -Lene Rose copyright)



"Some footprints leave deeper marks in the sand, 
but it is those footprints that later tell a story."

"Never walk the footsteps of others. 
You wont leave any of your own...."

May your feet take you, 
where your heart wants to go!"


"We all start out knowing magic. 
We are born with whirlwinds, forest fires and comets inside of us. We are born able to sing to birds and read the clouds and see our destiny in the grains of sand.
But then we get the magic educated right out of our souls. We get it churched out, spanked out, washed out and combed out. We get put on the straight and narrow path and told to be responsible. Told to act our age. Told to grow up, for God sake. And you know why  we were told that? Because the people doing the telling were afraid of our wildness and youth, and because the magic we knew made them ashamed and sad of what they allowed to wither in themselves..."
Robert R McCammon



"She lost herself in the trees
among the ever-changing leaves.
She wept beneath the wild sky
as stars told stories of ancient times.
The flowers grew towards her light
the river called her name at night.
She could not live an ordinary life
with the mysteries of the universe
hidden in her eyes."
Christy Ann Martine



"Min personlige definisjon på suksess?
Et sinn fylt av fred, et hjerte fylt av kjærlighet og visdom, en sjel fylt av livsglede, en forankret indre trygghet og mot til å være seg selv og gå ut i verden 
å leve livet  på sin egen måte! 
Det er ekte suksess for meg."
Lene Rose, Copyright


"To be present is a present!"
 
Usmikede refleksjoner om å våge å være mindful, tilstedet i eget liv. Om å sanse, se, lukte, smake, føle, oppleve, leve......Om å leve fra hjertet og være hjertelig oppmerksom istedet for å leve rutinemessig, analytisk og kontrollert fra hodet.....livsgleden som kommer sivende når en våger å åpne hjertet og registrere her og nå istedet for å stadig jakte  og haste fremover i tid. Min opplevelse er at magien kommer når man slutter å søke og lete og heller stopper opp, trekker pusten og begynner å SE og LYTTE. Til naturen. Til livet. Til sin egen indre stemme. I stedet for å gå til angrep på livet; ta imot det! SANS DET!



Kjærlighet MOT frykt!

Tenk deg at verden består av to lag:
Et rosa og et sort.
Det rosa laget heter Kjærlighet.
Det sorte laget heter Frykt.
Hva er det som hindrer deg fra å spille på Kjærlighetslaget?
Frykt?
Så hvordan kan du beseire Frykt?
Ved å spille på Kjærlighetslaget.
Hvordan blir du spiller på Kjærlighetslaget?
Gjennom MOT.
Du må VÅGE å prøvespille.
Det er nemlig DITT valg hvem du vil ha 
i ryggen som lagkamerater;
de som er fylt av Frykt eller de som er fylt av Kjærlighet.
Hva føles tryggest? Hvem stoler du mest på?
Er det  Frykt eller Kjærlighet
som har de beste lagspillerne?
Lytt til hjertet ditt.
Hvem heier du på?
Det er ditt valg.
Ditt liv.
Våg å velge.
Våg å ta et standpunkt som du kan stå for.
Helhjertet.

(Lene Rose, Copyright)



Lucia-dagen 2018 - kanskje den vakreste dagen jeg vet! Lysets dag<3 Og selvfølgelig tilbrakte jeg den i strålende engle-solskinn i steinsirkelen:-)

Lysets Perler

I stillhetens mørke, finnes lys.
I lysets stillhet, finnes fred.
I fredens lys, finnes kjærlighet.
Og i mørket synger kjærligheten
- stille -
så nytt liv og nytt mot
kan vokse ut av lys og fred
og skape perler
hvis verdi
bare kan forstås av et barnlig hjerte
og bæres og beskyttes av en kjærlig hånd
i det godes tjeneste....

(Lene Rose, Copyright)


Et overlegent menneskemøte med 
en sårbar twist!

Usminkede refleksjoner rundt julen, små julemirakler, takknemlighet og indre julefred som vi kan skape selv. I tillegg deler jeg et menneskemøte fra min tid som fysioterapi-student helt i begynnelsen av 20-årene, og hvordan en sinna overlege på magisk helende vis, flyttet inn i hjertet mitt


("En overlegen overlege eller et såret barnehjerte?" -Lene Rose Copyright)




Emotions in motion!

JA!!!! Mer snakk om følelser. Ett av mine desiderte favoritttema, som dere vet. Om tvil og tro. Om forskning og bevis. Om avvisning og sår. Om fortrengte følelser som kommer til overflaten, som endelige får "puste" og kan føles ferdige og gi slipp i systemet. Om den vakre, men til tider smertefulle og sprø reisen fra hodet til hjertet.....og helhet. Enjoy:-)




My beloved, soulfilled flowerstar - magical Morning Glory:-)
She is breathtaking and lifegiving!

Down-to-earth "Learning" with Kane Brown, a country-guy with heartbreaking stories to tell......


And a humble Wild Flower-country-girl, also with a heartfelt story to tell:


Food-spirit-medicine for New Years Eve



Ja! Det er naturlig gult, økologisk blomkål og lilla søtpotet:-)



Min blomstrende økologisk spinat-og gurkemeie-suppe med fullkorns risnudler.



Min hemmelige økologisk mørk sjokoladebrowniekake med bringebær- og sitronmelissekrem.



Med ønske om at 2019 blir et fredsskapende, kjærlighetsfylt, fargerikt, blomstrende, kreativt, omsorgsfullt, autentisk og naturlig sødmefylt år for alle gode, vakre sjeler der ute!
Shine your light, clean & bright, inn i det nye året!



"I want to be magic.
 I want to touch the heart of the world and make it smile. 
I want to be a friend of elves and live in a tree. 
Or under a hill. 
I want to marry a moonbeam and hear the stars sing. 
I dont want to pretend at magic anymore. 
I want to BE magic!
Charles de Lint



Blooming out of void!

"Last night I saw a shooting star.
A new year. A new beginning. 
And my untamed heart made a childlike wish.
Are you one of those people that believe that a shooting star is the death of a star, or do you believe it is a meteor?
What if it is an explosion of a star; an evolution of a star; releasing two twin-souls, separating and re-birthing them into the spirit-realm as individual souls; defining the universe as more than cosmic void?
And if you did not already know;
 The shooting star is also a beautiful, mysterious, 
north american pink or white flower that symbolizes 
a souls deepest potential and building a new, natural world...
Remember this:
Your brain alone will lead you astray over and over again.
Until you dare to open your heart 
to the great mystery of universal love. 
Be childlike! 
Only a child can see and understand the whole truth. 
They see without physical eyes, they see beyond human made boundaries and limitations.
They know their magical origin, their never ending potential, and their souls longing for the truth.
Let the child show you the way. 
To inner peace, harmony, love, creativity, curiosity, faith, empathy, emotions, hope, dreams, magic, courage and 
true freedom.
 They are Masters of Authenticity.
They fly without wings and are grounded without roots.
They are connected to the nectars source of life and eternity.
They are living, breathing wisdom.
They are the breathtaking, powerful rainbow 
transformed into physical life. 
An earthly manifestation of pure magic.
Dont kill them. Dont rape them. Dont shut them up.
Because they are the new lightworkers in this world,
when grown-ups grow up and forget how to love.
When grown ups allow trauma to conquer hope,
and the onenight-stands are the new forever-more-standard.
The children will teach you - if you let them.
Back to your true colorful self.
Your inner child is waiting for you.
Embrace it with humble love, peaceful grace and 
soulful gratitude.
Because your inner child loves you with its whole heart.
It is who you are in your essence..
Love and light. Pure bliss. 
An ever shining star on the vast stage of the universe.
So unwrap your inner child,
and be amazed about getting to know the REAL you!
Because you are truly wonderful and worthy 
and one of a kind. 
Your uniqueness make you precious and magical.
And the world needs more magic!
So my dear - please dare to bloom out of void.
Face and release the suffering in you soul and become whole!
Be a sacred, grounded seed shooting for a pure, sparkling star...."

(Blooming out of void, Lene Rose Copyright 2019)



The reality of truth

Take a close look at the picture below.
What do you see?
Is it destruction?
Construction?
Reconstruction?
Is it hurt?
Does it hurt?
Is it evolution, rebuilding, finding new ways?
What if it is a smiling wooden duck hiding?
Or an elf-familys new home?
Or maybe it is creativity?
Mother Natures newest handmade art-design....
Who can claim the truth of this reality?
What if everything is true....
(Lene Rose, Copyright)



"Wow! You are so mature for your age!"
-"Thank you. It was the trauma!"



"Pure happiness?
To be able to love for all the right reasons
and being loved for all the right reasons!"
(Lene Rose, Copyright)



Sovereignty?

Long, long time ago the human race claimed sovereignty 
over every other species and souls on this planet.

Taste the word Sovereignty?
How does it feel - in your mouth - in your heart?
What does it even mean?
The definition says "Supreme power or authority";
Does this mean that the human race is
better than someone else?
Have more value?
Have a more brains?
Are smarter than..?
So how smart is the human race really?
And who is in a position to claim sovereignty?

Is it sovereignty to start terror and wars over religion, money and power?
Is it sovereignty to steel land from families so they are left homeless?
Is it sovereignty to rape a stranger on the street?
Is it sovereignty to sell out your soul and your family and friends for fame?
Is it sovereignty to kill harmless, defenseless people just because?
Is it sovereignty to pollute the earth to sickness so we can start campaigns to save the world from the pollution we created?
Is it sovereignty to abuse our own and other peoples children? 
To take slaves?
Is it sovereignty to kidnap people to steal and sell their organs
or to sell people to prostitution?
Is it sovereignty to invent chemicals to insert in less sovereign people who feel bad about their bodies, to let them feel beautiful and valuable when their natural bodies is replaced with plastic, chemicals and toxins?
Is it sovereignty to beat or bully people to death or suicide because of the color of their skin, their accent, their bodysize?
What is this obsession about sovereignty?


What if sovereignty is a fraud? A lie? An illusion?
The plants are not killing or polluting the earth. 
Neither are the animals.
According to humans, these species are lacking brains. Lucky ones. 
So they are not capable of this macabre, humanmade destruction.
Who dictated the word Sovereignty in the dictionary anyway?
What if you decided to delete that word from your vocabulary?
Or maybe you could choose to give it a new meaning?
What if you could use your sovereignty to make this world a better place?
To make peace with yourself and your surroundings?
What if sovereignty was about being the best mum or dad you could be for your own child, or be the best wife you could be for your husband, the best husband you could be for your wife, the best friend you could be for your best friend, the best neighbor you could be for your neighbor, the best caretaker you could be for the Mother Earth  and her creation and 
the best version of yourself you could be for yourself?
To leave this world in better shape, even more beautiful with more love  than when you arrived. That would be true sovereignty.
That would be genius!
And the earth, the plants, the animals and your family and friends 
would all benefit from it, including yourself.
Win-win-win-win. For everybody.
Real, raw sovereignty shared between all the souls on this planet 
we have on loan for a period of time in this physical reality. 
It is not ours to claim, keep or own.
We are only travelers on earth. Through life. Dont forget.

I am not better than you.
You are not better than me.
We have just been educated in different lessons in the school of life, '
since every one of us have been on our own unique journey, 
so our baggage, our experiences and wounds are different.
When we come together as equals and share our stories and insights with mutual respect,we become wiser, get the bigger picture of this universe, and become capable of stronger shining our authentic light into this world to make peace inside ourselves and around us, to set ourselves and others free from the need to make rankinglists about value.

So take a look at this beautiful, fragile Meadow-Daisy (Tusenfryd).
To me this little fellow is pure sovereignty.
It does not compete. It doesent start a fight. It doesnt bully or rape.
She just blooms and spreads joy. 
She is a messenger of love and natural beauty. 
She produces oxygen. She is even full of nutrition,
 and she is edible and unconditionally gives you life. 
She is humble. She is a gift. 
She is a reminder to the human race to wake up 
and see the value and sovereignty in every heartbeat, in every soul; 
The greatness and gifts from the animal- and plantkingdom. 
The wisdom they carry in their stillness, their voicelessness,
 that the human race have forgotten in their loud, messy race to selfproclaimed sovereign sovereignty.

(Lene Rose Copyright)


Min lille pelskledde store kjærlighet :-)




"I wonder if the snow loves the trees and the fields, 
that it kisses them so gently? And then it covers them up snug, you know, with a white quilt; and perhaps it says, 
"Go to sleep, darlings, till the summer comes again."



"Every future has a past"
(Brett Young)

"You are not a mess. You are not "too sensitive". 
You are a deeply feeling person in a chaotic world."

" The days you are most uncomfortable, are the days you learn the most about yourself...."
(ML Bean)

""Sometimes, when you are in a dark place, 
you think you are buried. But actually; 
you have been planted!"

"Change is hard at first, messy in the middle, 
and beautiful in the end."
(R Sharma)

Burning man?

Usminkede refleksjoner rundt feiltolket førsteintrykk, hvordan senke guarden og våge å slippe noen inn i hjertet etter en er blitt brent, såret og knust av folk med feil intensjoner, om mennesker som vi møter som trigger opp gamle fortrengte følelser og som hjelper oss å heale gamle sår og smerte, om vi våger stå i det oppslukende følelseshavet, og hvordan vi kan reise oss som fugl fønix av asken etter nederlag ved å velge kjærlighet og mot foran frykt ved hjelp av tillit og visdommen fra våre plantevenner.

("Brent barn"  - Lene Rose Copyright)


"We do not grow when things are easy. 
We grow when we face challenges!"

"The comeback is always stronger than the setback!"


"It is up to you to see the beauty of everyday things!"


"Rest and self-care are so important. 
When you take time to replenish your spirit, 
it allows you to serve others from the overflow. You can not serve from an empty vessel."
Eleanor Brown

Organic TuttiFrutti-Oatmeal and Hibiscusflower&herb-shot:-)

"Healthy eating is not about counting fat, grams, dieting, cleanses and antioxidants; 
It is about eating food untouched from the way we find it in nature in a balanced way. 
Whole foods give us all that we need to perfectly nourish ourselves!"
Pooja Mottl




"Eating is more than a fix! 
It is natures way to nourish cells. 
It is a way to extend life. 
Do not give a natural body unnatural food!"
Nancy S Mure


Dyrisk kommunikasjon







Heavenly made on Earth

"Heaven and Earth floating together in the river of life.
Touching. Feeling. Bonding. Communicating.
Learning from each other. Respecting each other.
 Melting together and promising each other to breathe peace
 and to live in harmony. 
Why are not the human race capable of doing the same? 
Or maybe we are? 
Have you tried? You choose! 
You create your own path. Your own legacy . 
Let it be sacred, magical, mysterious and beautiful like the Heavens
 and Mother Earth. 
Like you. Youre heart is truly a work of natural art. 
So be natural. Be art! Act like a child born from Heaven and Earth.
Because you are."
(Lene Rose Copyright)


Bridging Heaven and Earth on ice in the yoga-wheel of life

Soulshine

Inner balance and inner harmony 
dont origin or bloom from trying to impress others.
It is all about finding your core, your values, your integrity and moral, 
being your own best friend, making peace with your own heart, 
finding your voice and build courage to speak your truth, 
a lot (I mean really; A LOT!!!) of hard work, sweat and tears, 
being authentic and true to your own heart and soul,
and let all this energy flow into your physical body, your veins
and your energy body, your chakras
and take this whole package of your flesh and bones and soulessence 
into the world as your true self.
If you live your life to impress others,
you will forever be the prisoner of their opinions and prejudices
and the slave of their expectations and demands.
If you feel a deep urge to impress someone to find meaning in life,
impress the person closest to you, the one you could not live without;
YOURSELF!
BE FREE! Set yourself free! You have the key!
Be the most REAL YOU you can be in every aspect of life.
Not to win. Not to brag. Not to show off.
But to be healthy. And to live happily ever after.
You deserve happiness and love in your own heart.
And vital lifeforce shining in and awaken your soul to life.
(Lene Rose Copyright)



My son-shine working on his inner core-shine in the sunshine:-)

"Take care of your body!
 It is the only place you have to live!"
(Jim Rohn)

Det glemte budskapet fra legekunstens far:
"Leave your drugs in the chemists pot,
if you can heal the patient with food."
(Hippokrates


Fruitful abundance

Organic, beautiful, magical, nutritious food 
delivered from Mother Earth. 
She is truly a fertile, unconditional Giver. 
And we, her children, are the receivers 
of these life-giving treasures. 
We harvest, eat, drink, create medicine and make a living 
of her abundance.
When was the last time you gave her something back?
Your gratitude, your time, your trust, your support, 
your respect, your voice, 
your love?
(Lene Rose Copyright)


"Happiness is warm bread fresh from the oven!"

Hjemmelaget, økologisk grytebrød av urkorn og havre med mor jords kunstneriske grønnsaker og spirer fulle av solenergi:-)


I god tro!

Midt på natta, burde vært på vei i seng etter dobbel jobbing, jobbmøter, massiv nedpakking for klargjøringen til flytting og stuptrøtt - men klarte ikke legge meg før jeg fikk lagt ut en usminket liten nattrefleksjon om å "være god" og om å være verdifull, som har vært et tema blant klientene mine de siste ukene.

"Try not to become a man of success, 
but rather try to become a man of value!" 
(Albert Einstein)

Natural. Healthy. Beauty.

Huden er vårt største organ. Ca 65-70 % av alt vi smører på huden vår, opptas i blodbanen. Når du smører deg med produkter med mye giftstoffer, kunstige duftstoffer, kunstig konservering og kjemiske skadelige stoffer, trekker disse inn i blodbanen, og i et forøk på å beskytte seg selv mot giftstoffer, kapsler kroppen disse stoffene inn i fettvev, særlig fettvev i hjerne, nyrer og i lever for at vi ikke skal forgifte oss selv. Dette  kan etterhvert  skape sykdom i kroppen, når så mange negative stoffer ligger inne i organene og belaster dem og reduserer deres funksjon. Om du vil ha oversikt over hva du smører på huden, oppfordrer jeg dere alle til å lage produktene selv. Det er enkelt, fort gjort og ikke minst helsebringende og GØY!!!!! Da bestemmer DU hva du vil ha i krukken, og hva du vil smøre på huden. OG du føler deg kjempefresh og vet du nå er naturlig vakker med naturens magiske, enkle midler. Min tommelfingerregel er max 5 ingredienser pr produkt, og ikke smør noe på huden som ikke er spiselig. Vil du ikke spise det, ikke smør det på huden (siden det tas opp i blodbanen og skal brytes ned og fordøyes inne i organene..)


Den følelsen, når du er i ferd med å ferdigstille den økologiske rose-ansikts-dag/natt-kremen din, og du får akutt lyst på mørk hjemmelaga sjokolade, og du innser at alle ingrediensene du har i kremen er spiselige og blir vidunderlig sjokolade om du bare tilsetter litt raw sjokoladepulver, litt økologisk eteriske olje av appesin og økologisk lønnesirup......
sweet treat for ansikt OG gane:-)


"The secret to happiness is freedom,
and the secret to freedom is courage!"
(Thucydides)

"Freedom is the oxygen of the soul."
(Moshe Dayan)



Nature-heartmade vs Human- brainmade

I cried to day. Till` I couldnt breathe. Yes! I am the proud owner of a seemingly neverending amount of heartfelt, emphatic tears! I cried for every mother fighting for her children, for every action of terror, wars, rape, murder performed by humans. For all the hate, the destruction, the pollution, the cheating, the misuse of power, for all the shit humans do to each other and Mother Earth and her beautiful creatures. I cried for every person put into prison for their believes or faith, for everyone not being able to speak their truth, for  injustice, for every soul silenced with force. And I saw this brave little fellow, this beautiful tiny pink rose growing in a backyard in Stavanger. I have been keeping an eye on him and sending him love this winter. Despite blooming behind humanmade fences, imprisoned by shadows, kept away from sunlight, lacking nutritious soil and care; instead of dying during winter, he evolved, found some new skills and a deep lifeforce inside himself to keep him blooming and staying alive through the cold snow and bittersweet, dark loneliness. He is a survivor. Like me. Like my son. Like a lot of you guys reading this. Like a friend of mine; being stabbed so hard from so many angles from so many close people in her life, but still standing strong, still believing, still finding magic in lifes little things. So I went and bought her flowers and put them on her doorstep. Like she left for me on Valentines day with a card. Thanking me for being her friend, for being in her life. Yes! We celebrate friendship on Valentines day. One of lifes most precious treasures! And now I wanted to thank her for being in mine. For fighting when there is no strenght left, for protecting her light when the surroundings get dark harsh and taking care of her sick kids, fighting for their rights and inspiring them back to life with all her heart. True friends with soul and heart, real and raw and authentic, in a materialistic, synthetical, fakeloving, fucked-up world, make me believe  that there is hope. That there is love. That the wild, pure and free nature in our souls, is stronger than the fearbased humanmade fences, defences and prisonwalls built around our hearts. That we will wake up from illusions, facades, hate and fear, embracing and being our true nature, peace and love, once again. 
Thank you friends, for holding on, for holding on together, for supporting and lifting each other, for being lightworkers. You are so so needed and so so valuable to me. And Mother Earth Gaia. Thank you for being survivors. For not giving up. For being and keeping it real! You are true heros to me<3
(Lene Rose Copyright)


Fields (and friends) of gold!
Lykken er......å være helt på jordet!


Souls-United-Day
 - Den magiske, rosatopiske Kvinne- og Mann-dagen!

Usminkede refleksjoner før leggetid om kvinnedagen, om undertrykkelse blant menn og kvinner, om å være i helvete på jord, om valg, om å reise seg, om å gro, om å tro, om å gi gode klemmer til dem man bryr seg om og være der for andre og ikke minst gi en god klem til seg selv og være der for seg selv i sorg og smerte. 

Sannhetens(halv-)time
 
Usminka refleksjoner rund behovet, ønsket og viktigheten av å være autentisk for god helse og livsglede.



Jordiske røtter og bare føtter

Usminka refleksjoner rundt rewilding/back to nature, min dype kjærlighet til stranda og min lidenskapelige vinterstid barfot-lykkerus. Om naturen som den mest naturlige detox og healer og dens vidunderlige, meditative virkning på kropp, sjel og sinn.



Rainy days and tears in my eyes

Real and raw reflections about hurt, trauma, self-doubt, self-sabotage, self-worth and how to claim the right to be you and true, and turn it all into self-love; bringing the sunshine into the rain, making the rainbow appear to heal our soulwounds by embracing our scars, our flaws and our own unique stories the Natural way.










*
The sacred teachings and wisdom of Abalone

"If you are obsessed about looks and outer beauty, you might just walk by a valuable treasure-chest without knowing it…..like this abalone-shell in the middle of this picture; scarred, brown mottled, big and maybe nothing special at first sight. But if you stop up, give it your time, watch the shell, touch it and pick it up to look inside, you will see breathtaking, rainbow-colored magic and sacred soul-essence shining towards you. And your life will never ever be the same. After looking into the patterns, the colors, the magic, the secrets, the mysterious nature and story of this soul, you will see the world with different eyes. Something new has been opened up to you. A new path. A new truth. A new story to be written. From your heart and with your own words. Because soul has touched your heart and awakened you back to your inner child of truth. Mother Natures never ever seem to stop surprising me with beautiful treasures just around the corner, half buried in grains of sand, reminding us to turn inwards to our inner beauty and restore our relationship with our heart, our soul, the earth and our origin. Real, breathtaking magic does not origin from fake, but from the true, beautiful, sacred nature of universal soul. Be the rainbow that you are! Color Your world!"
(Lene Rose Copyright)













*
Real, raw, amazing people with amazing stories. I have never ever seen a bully with the kind of confidence, self-love and courage these magical people carries within their hearts and souls! They are TRUE heros!!!!

Be inspired!!!!!


Shake my beauty snapchat



Informasjon  og påmelding til onlinekurset 
"Flower Spirit Medicine 
- Soulhealing through the wisdom of flowers"!

Påmelding:



Strawberry-fields forever! Mother Earths liver-cleansing, heart-strengthening, grounding berries.....organic strawberries in march in the house! 

Gratis live-streaming lørdag 30/3-19

Holistisk legekonferanse som legges ut online. Masse flotte, vise foredragsholdere!




"Step up. And step out. 
Take a huge, brave, personal step out of the copycat-mass. BREATHE. Feel. Reflect. 
Why be a passive spectator and follower 
of other peoples lives, 
when you can be an active participant and 
LEADER IN YOUR OWN LIFE? 
Dare to step up and be UNIQUE. 
Your uniqueness make you special. 
Your uniqueness make you WHO YOU REALLY ARE. 
And who you really are, 
can REALLY CHANGE YOUR WORLD!"
(Lene Rose, Copyright)




















Kjære kroppen min........TAKK<3





Hjem kjære hjem!

Kroppen din er den beste vennen du har. 
Den står deg nærmest av alle. 
Du bor i kroppen din. 
Den er ditt hjem. 
Du skal bo i den så lenge du lever. 
Ta vare på den.
Lytt til den. Pust.
En ivaretatt kropp er en lykkelig kropp.
Dyrk verdens fineste vennskap!
Livsglede og livskraft kommer innenfra.....
når kropp og sjel spiller hjertets melodi i harmoni!
(Lene Rose Copyright)

Hjemme-a-Lene-fest:


Shamansk uperfekt perkusjon!

Usminkede refleksjoner om shamantrommens gleder, healing, uhøytidelighet og hellighet, hjerterytme og mangel på rytme, om å følge livets intuitive rytme og flyt og friheten med å få ut og sette lyd på følelser gjennom instrumenter. Og mor jord som er gravid med nytt liv....


En liten impulsiv, intuitiv, blomstrende vårlig påskeoppstandelse.....



God, sjelelig blomstrende påske<3



Potato potato.......

Usminkede refleksjoner rundt forbilder kontra påvirkere og finne sin egen stemme, ryggrad , trygghet, forankring og identitet i folkehavet og våge sette grenser og være stolt av sine verdier og moral.



THIS!!!!!! - is my happy place......:-)
Inhale - Exhale - Release!
Peace<3

Cloud nine!

If you wish to touch the Heavens 
or be touched by the Heavens 
- just find yourself a Spirit-tree on a cloudy day, 
connect with her, breathe with her
and with your imagination;
climb to the top.
She will safely transfer and guide you there,
so you can rest and heal in a cloud
soft and wise as cotton ;-)
(Lene Rose Copyright)



Joy in tha` house!

That moment, when your animal baby-girl refuses to sleep nowhere else than in the lotus-flower, is eating all your roses before you get to make medicine of them and in early age already is determined, focused and want to make an imprint in this world by making her own personal animal totem, and I cant even get angry at that little ball of fur, because she is so unbelievable cute and with so strong personality, that I cant stop myself from smiling and laughing with joy, and my heart just knows she is soul-family<3


Ps! Take a close look at the film: She has already marked her territory and totem with some fur on the rose-lady`s right shoulder;-)


Joyous rays of Sunlight...

Drink up!

Just in case you have forgotten.....
This is how the flowers get their (magical) powers!



"The birds and the trees
always make me fall to my knees.
And with effortless ease
they regain my sacred trust and inner peace."
(Lene Rose copyright)



Pure Tranquility!

"As above, so below.
As within, so without.
As the Universe, so the Soul"

(Hermes Trismegistus)



In it - to swim it!

Kjenner du følelsen,
 når hodet ditt forteller deg 
at du må ta deg sammen å være en ansvarsbevisst voksen 
å være disiplinert og få unnagjort f.eks årsregnskapet ditt 
for regnskapsføreren din venter din innlevering...

Mens hjertet ditt sier 
at du vil være fri å leve i øyeblikket,
 og at mor jord savner deg og  roper på deg 
- at du fortjener litt fritid?

Og når du tar det eneste fornuftige valget; 
lytter til og erkjenner ditt indre barn 
og lar hjertet få vinne. 
Igjen og igjen. Og igjen?

Hjertet mitt er kompasset mitt.
Hjertet mitt holder meg i live. 
Å lytte til dets stemme 
er min hemmelige oppskrift på et autentisk, magisk liv.
Og i kveld er det fullmåne!
Barnlig, kraftfull, kreativ mystikk....
Dive in!

(Lene Rose Copyright)













"There is new life in the soil for every man. 
There is healing in the trees for tired minds 
and for our overburdened spirits, 
there is strength in the hills, 
if only we will lift up our eyes. 
Remember that nature is your great restorer."
Calvin Coolidge

"Rainbow"- Kacey Musgraves: 













Nytt Online-kurs - på NORSK denne gang - HURRA!!!!

Åpent for påmelding :








*
Body-language....

Okay - so this is how my body rolls (read: Rules!)
After my morning-practice today
- which basically means lifting my weights
up and down from the floor twice,
 as I pass them on my way to the bathroom 
for my morning shower...
No, Im kidding!!! Today it meant an hour of lifting weights..
and afterwards I turned inwards, as I always do,
took a deep breath into my belly and asked my body;
"Beautiful, good, old friend, 
what do you need to really recharge?"
And - do you know that critical moment ;
 the minute you pop the question,
and you kind of wish you had kept your mouth shut...?
Because my body answered in a heartbeat:
"Thank you for asking, dear friend! 
I would very much like spinach, avocados, ginger, orange, 
kiwi, nettles, lemonbalm, pinapple, moringa, bee-pollen, 
alfa-alfa-seeds and chia-seeds...everything organic of course!"
I was schocked!
"Are you insane! I wouldnt be done eating all that 
before this weekend is over!!! 
Really. I havent got all day...." I replied.
"I am not insane, my friend. I am fully in a sane mood.
And I dont want to argue with you. But you confuse me here!
What are you so angry about?
 You were the one disturbing my everyday internal work, 
putting it on hold, to answer your question. 
Why do you bother asking me, if you dont want my truth?" 
I could feel my bodys sincere words inside of me.
My body was right.
It was true. I was the one asking. 
I owed it to my body to listen.
"Okay. Lets do this! Lets team up!
But how on earth can I consume all these foods for breakfast?
I still think it is kind of crazy."
"Chill, my friend", my body was by now dancing with joy.
"No stress. It is easy. It is really smooth, you see.
In fact - it is smoothie. Smoothie is the solution."
I smiled. Of course....!
Than I made myself and I (read: my body & soul)
 a green smoothie-bowl
with all the ingredients my body asked for.
So now I am recharged and with enough energy
to go sunbathing on the beach all day.
Or was it working all day....
Okay, a girl can at least dream...
Either way - the thing that really matter is that
my body is happy,
my mind is peaceful, 
my heart is filled with love 
and my soul is ready to greet the day.
And - I am blessed
 to have a body that is able to talk to me.
You have my word on it!
So if I listen to and  act on my body needs and give it some love;
we are a power-couple 
determined to live happily ever after:-)"

(Lene Rose Copyright)








*
This is my Happy-Frog! Everyone should have one....

You see, the magical thing with him,
 is that I can kiss him over and over again 
(seriously - am I the only one still kissing frogs?? Dont grow up!), 
and believe it or not ; 
he still remains the same old, slimy, green, charming little fellow..... 
wearing his crown with graceful pride.
He has never ever transformed into a human-prince 
or anything else for that matter.
He dosent change for me to like him. He is happy with who he is. 
And I love him for that.
So he is my Happy-Frog. To remind me of that:
 To be happy with who I am.
And you should  be too; 
Happy with who you are in your essence<3
(Lene Rose Copyright)






Liv å spore.....




“And the day came 
when the risk to remain tight in a bud 
was more painful
 than the risk it took to blossom.”
Anais Nin


**
Det er en emosjonell dag idag for meg....
22 april er Mor Jords, Pacha Mamas, bursdag! Earth day.....
Jeg har derfor tilbrakt hele dagen ute og sendt healing, mottatt healing og connectet med naturen  i 20 fantastiske grader og stekende, strålende sol og takket Mor Jord for alle hennes gaver, hennes kjärlighet og omsorg.

Jeg kjörte meg en laaaang tur i uberörte områder og ble så uendelig trist over at alt det vakre, fredfulle, frodige, uberörte, snart er "revet opp med roten" fordi vi mennesker skal ha större og raskere veier, fancy, sväre hus, hytter og leilighetskomplekser, forurensende fabrikker etc....og dermed voldtar jorden for å tilfredstille våre egne tillärte behov. For det er virkelig, virkelig, virkelig IKKE behov som kommer fra hjertet og sjel...

Så dro jeg til fritidslandstedet til mine besteforeldre. De lever ikke fysisk lengre. Men jeg måtte bort å gi en god klem til spirit-treet mitt fra da jeg var barn. Det er treet du ser på bildet ovenfor og i Singing-tree-snutten. Da jeg var tre år hang min bestefar opp en huske (disse - på sandnesisk) i det treet, på den greina som er saget av nå....så jeg gikk bort til det, holdt rundt det, og sa: TAKK! Tusen takk for at du bar meg gjennom barndommen! For det var det treet  bokstavelig talt gjorde da jeg satt på husken. I tillegg til å gi meg frisk oksygen og vinger. Det föltes i alle fall ut som om jeg hadde vinger, da bestefar laget stor, stor fart, så stor fart at bestemor ble redd. Og jeg lo og lo. Jeg fölte meg fri. Og trygg. Og jeg drömte om hvordan livet mitt skulle bli når jeg ble stor...

Og så stod jeg her igjen, og så på den avsagde greina. Og kjente minnene strömme på. Treet har i årevis pustet inn c02 en min og kjent kjärlighetsenergien min, så det er ikke problem å hente tilbake minner i dets närvär!!! Og treet er like kraftfullt. Like kjärlighetsfullt. Like tilstedevärende magisk som da jeg var ei bittelita jente. Så jeg la ned noen påskeliljer rundt det og kjennet hjerte mitt rant over av tilhörighet og kjärlighet for "treet mitt".

Jeg avsluttet dagen med en fantastisk virtuell Earth-Day-trommesirkel med hundrevis av andre vakre sjeler fra hele verden. Det må väre det mest magiske jeg har värt med på  på leeenge....når vi sendte våre hjerteslag gjennom trommepulsen til hverandre og inn i Mor Jord og takket henne.....

Det er en fredfull og takknemlig jente som legger seg i kveld<3
Tusen takk, Mor Jord for at du daglig bærer meg, nærer meg og elsker meg.
 Uten deg hadde ikke jeg vært meg!
Måtte alle skapninger åpne sine öyne og sine hjerter for din magi, din skjönnhet og dine mirakler!





*
"I feel you in the forest, your roots down in the earth,
 your children we are from the moment of birth. 
Oh Pachamama, Pachamamita, Durge Ma, 
Mamacita, Jay Jagadambé Ma 
I see you in the ocean, your waves roll to the shore 
and I know deep inside that we are so much more---"
(Yopi)

Pachamamita-mantra



"My favorite destination i the whole world ?
Inner peace!
And - it is totally free!!!!!!
Once you find it - you cant imagine your life without it.
Never ever gonna`leave this beautiful, magical place.
Paradise on Earth is NOT an illusion.
It is a reality inside of you. You carry it in your own heart....
Just open up the door, and let yourself in!
Are you brave enough to let the stillness of peace 
embrace, comfort and love you<3"
Lene Rose Copyright



"The tragedy of this world
is not death,
but what we let die inside us
while we live...."
(Native American)



"Deep breath in...
inhale the forests strenght and ancient healing lore.
Slow breath out...
release what is no longer for you anymore.
Synchronize your heart 
with the beat at the Earths core;
become one with nature and restore 
your soul once more..."
D. McMorrow



Beltane<3

Mai er min desiderte favoritt-måned!
Og 1. mai er blant mine mest kjærlighetsfylte, magiske dager i året!
1. mai er nemlig Beltane - Den keltiske hellidag for fruktbarhet og ild, en feiring av dyp takknemlighet for våren, solen (ild/livskraft) og alt dens liv som kommer opp i full blomst og overflod mot sommeren.

Beltane fire dance:

På Beltane feires skjønnheten ved blomstring - både den som skjer i plante-/urte-/tre-/blomsterverden, men også den blomstringen og åpningen som skjer inne i våre hjerter, når vi åpner oss for våren og dens fruktbare overflod. Feiringen kalles for "Festival of the shining ones" (Ordet Bel kommer av Beal-avstamming, som betyr "Shining"). For i tillegg til å markere at vi går inn i en varmere, mer fruktbar tid, er 1. mai,  men også den kommende tiden, en periode der " sløret" mellom menneskeverden og The shining ones (alver, feer, naturånder, forfedre, venner/familie som har gått over til spirit-world, engler, kraft-dyr og sjelsdyr etc) er på sitt tynneste,  nesten opphevet, og det er derfor enda lettere å be om hjelp, kommunisere, motta wisdom og healing fra SpiritWorld/The shining ones på denne tiden.

Så  om du tror på naturen, dens mirakler og en magisk verden, er 1. mai og mai-måned virkelig en tid for å nære forbindelsen til ditt eget indre, stille tjern, din sjel og essens, for å gjennopprette og styrke kontakten til sjelsriket og naturen og åpne porten for dypere kjærlighet, klarere klarsyn og sterkere intuisjon og en vakrere, mer fredfull, blomstrende, fruktbar verden.
(Lene Rose Copyright)


Sacred Beltain Flower-medicine-making


"If an egg is broken by outside force,
life ends.
If broken by inside force,
life begins.
Great things always begin
from inside!"
Jim Kwik



"There is beauty in
broken things
if you allow yourself to feel it.
And if you allow yourself to feel it, 
there is healing in anothers brokenness.
It changes you
and grows your heart,
if you let it."
Jim Storm


"She is a beautiful piece
of broken pottery,
put back together by her own hands.
And a critical world judges her cracks
while missing the beauty
of how she made herself
whole again<3"
Jim Storm


Lenes Lekestue -
BOOST ditt indre barn med kjærlighet!

"I am happy to report that
my inner child is still ageless!"

Usminkede refleksjoner rundt vårt indre skada barn, barndommens sår, og hvordan disse gjør at vi velger oss bestemte leker som hjelper oss å heale og bli hele voksne, om vi våger å lytte til sjelens sang og lengsel og leke oss til sunnhet og helse. Om å  slutte å være utro mot oss selv/vårt indre barn/hjertet (og dermed igjen utro mot andre) og ta imot den naturlige healingen livet i seg selv gir oss etter vi er blitt utsatt for smerte og traumer. Og sist, men ikke minst; Hvordan booste ditt indre barn!

The promise of healing connection











*
"Your Inner child gets it all,
believes it all,
hopes for it all
and is the only guardian
worthy of your heart.
That child knows
that life - which runs on love
and feasts on creativity -
is on your side,
and that the Universe
conspires WITH you,
not against you,
to help you spread that 
wild, crazy, messy love
through your own story.
Please, dont grow up!!!!"
(Andreabalt)


Lykke-rus eller rusten lykke?

Som dere vet, er jeg ingen tilhenger av rus. Det gjelder både fra syntetisk opphav og fra planter med psykotropisk virkning. Jeg har mange som ruser seg rundt meg, og de fleste som bruker rus, forsvarer rus. Naturlig nok. Men selv om folk bruker rus som bl.a en midlertidig rømningsvei, smertelindring, for å åpne sinnet for nye innsikter og dimensjoner/virkeligheter, er min oppevelse at avhengighetstendensen, bivirkningene og skadevirkningene på kropp, sjel og hjerne  er større enn gevinsten, i tillegg til at en selv og de rundt  ofte blir sittende fast i traumene sine istedet for å la dem heale fra roten. 

Sønnen til en nydelig økologisk sjel jeg kjente, har for noen uker siden gitt ut en modig sang om rus. Jeg har lyst å dele den, fordi jeg vet at moren, selv om hun døde så altfor tidlig, er stolt over at sønnen hennes er så autentisk og ærlig om det vonde, sorte hullet, i barndommen ; smerten og tapet ved å vokse opp med en far som ruset seg, og hva som kan følge i kjøvannet av det. "...Heroin, tok heroen min."....."Ville se deg setta meg foran heroin......"Takk for at du våge setta ord på smerten, Nico, å dela den offentlig<3 Sterkt!

"Heroin"


Dekorativ medisin!
Blomstenes spirit-medisin kan komme godt med både til hverdags og til fest! Og man trenger ikke nødvendigvis lage tinktur, vinegars, blomsteressenser, eteriske oljer, kremer etc av dem for at de energimessig skal påvirke , rense og harmonisere omgivelsene. Du kan rett og slett f.eks bare plante/kjøpe en innendørs potteplante, kjøpe fairtrade stilkblomster, plukke en bukett fra hage eller ville blomster, eller du kan lage dekorasjoner. 

Selv lagde jeg blomster-dekorasjoner til konfirmasjonen til min sønn i helga. Han kom med ønsker om hvilke farger han ville ha, og så gikk jeg ut i mine egne blomsterpotter og plukket samt tok med meg mitt 3 år gamle tantebarn, og så gikk vi på skattejakt i hagen til min bror og fant flere blomster samt grønne vekster ut fra hva jeg ønsket å si og balansere med blomstene. På vei hjem kom jeg også over noen aroniabusker, og plukket med meg noe grønt med blomsterknopper derfra. Jeg plukker aldri mer enn jeg bruker, og jeg alltid sier tusen takk etterpå for at jeg fikk lov å forsyne meg av mor jords skatter. 

Bruk fantasien og sett sammen blomster som snakker til deg. Det er kjempekoselig og svært healende å sitte å connecte med blomstene mens du kreativt skaper noe kjærlighetsfylt til noen du er glad i med dem. Jeg har aldri gått på noe blomsterdekorasjonskurs, men syns det er gøy å prøve og feile og la intuisjonen lede meg. Denne gangen ble resultatet sånn:



"The soul always knows what to do 
to heal itself. 
The challenge is
to silence the mind...."




"Before you can heal-
before you can fully love and connect to yourself-
you must embrace those messy, imperfect parts of you"


"Until you heal the wounds of your past,
you are going to bleed.
You can bandage the bleeding with
food, with alcohol, with drugs, with work,
with cigarettes, with sex, but eventually,
it will all ooze through and stain your life.
You must find the strength to open the wounds,
stick your hands inside
and pull out the core of the pain
that is holding you in your past,
the memories
and then
make peace with them...."


"No matter what you do,
someone will always talk about you.
Someone will always question your judgement.
Someone will always doubt you.
So just smile
and make the choices
YOU can live with!"


"Let them judge you.
Let them misunderstand you.
Let them gossip about you.
Their opinions arent your problem.
You stay kind, committed to love,
and free in your authenticity.
No matter what they do or say,
dont you dare doubt your worth
or the beauty of your truth.
Just keep on shining like you do!




A few days ago was my birthday. I love my birthdays. The day of my birth...without that day, I wouldnt be here;-) And I sat in the soft, beautiful green grass eating my lunch at work, and asked the green spirits for a wish for my birthday. The minute I asked, a lightfilled shivering went through my heartchakra and then my physical heart, I felt someone touching my right angelwing (shoulderblade...) and asked me to look to the right...And I did, I listened, as I always do when I ask the spiritrealm for guidance....And there it was. Right beside me, surrounded by my late grandmothers Forget me not flowers; this tiny, but yet so magical and powerful little being, a beautiful ladybug/bird, staring at me. I havent seen one so far this year. And there it was. On my birthday. Crawling up my hand. She introduced herself as Mary, and I smiled, because in Norway we call Ladybugs "Mari-høne", so in this particulare case that name was spot on. And she continued; " Look at my wingshell!" And I looked at her wingshell and the black dots bloomed towards me. I counted them. "Seven she said", before I got the chance to finish.  "You got seven wishes on your birthday". I was stunned and grateful. I asked for one. And I got seven. For me, the apperance of the ladybug herself, was a wish or a gift come true. Because I love them! They are truly wise spirit-animals/bugs. Her message is "The old weight and habit of debt is lifted from you and your life!" The ladybug signals us to not be afraid of living our own truth. To protect our truth and know that it is ours to honor. And let things flow at their natural pace, without forcing things to happen, but have faith and do our best from our hearts. Wishes do come true. When the time is right. I got myself a new  Ladybug-spirit-friend on my birthday! Yey!








Heartfelt

"Imagine - just for one minute -
that your heart could not be hidden in your chest.
But that everybody could see it.
That it was visible for everybody you met
-also in a distance - 
How would that feel?

What does your heart look like?
What color?
What shape?
What feelings would it be showing?
How confident would you be about showing your heart
- your raw self, you wild, authentic self
to the world?

In this moment
-listen-
listen to your heartbeats;
How is your heart doing?"

(Lene Rose Copyright)



"The beat of your heart, is the song of your soul.
Can you feel your heart beating? 
Can you feel your soul singing?
Can you feel your inner child dancing?"
(Lene Rose Copyright)



Heart Warrior

"Mission: Love. 
Just that. Nothing more, nothing less. 
Just pure love.
Please dare to open your heart, take a deep look inside 
and connect with that childlike, beautiful, pure love inside of you, 
and let it flow into your cells and out into the world.  

To everybody believing in love and following their hearts; 
Thank you! 
For everybody that feel filled with fear, broken and betrayed 
and wish they could believe in love and follow their hearts; 
Be brave! 
Take a stand! 
Standing up for your own heart builds character, integrity
 and values. A new solid foundation to stand on. 
That can never be torn down by harsh words, bullying or lies.  
It makes you live an authentic life, from your heart. 
From the source of physical life. And a soulfilled life.

The day when you heart stop beating, 
what are the things, memories and people 
you wished you had filled it with?
 Gossip, hate, fear, betrayal, lies, prejudice, materialistic things, terror, power, love, friendship, authenticity, sorrow, hurt, bravery, courage, empathy, humility, patience, comfort, healing...?
  "I put my heart (and soul) into this!", we say. 
"I put my heart into my job, my friends, my children, my health..."
Do you? Really?

Your heart is your medicine to the world. It is your legacy. 
When people look into your heart, what do you want them to see? 
You? 
When YOU look into your own heart, what do YOU want to see? 

Be a Warrior of the Heart. 
A Heart-Warrior doesnt use weapons and war.
He/she stands up for his/her own heart. For justice. For the truth.
For LOVE.
For the right to be authentic, powerful and magical.
A Heart Warrior feeds his/her heart with healthy relationships, 
love, nature, heartfelt Music and books, wisdom....
 A Heart Warrior fills his/her heart with childlike magic. 
A Heart-Warrior always speaks his/her truth. Not from the brain. 
But from the place of love. 
From what started his/her physical life, 
from the place that makes him/her exist in this physical realm: 
His/her heart! 
The organ of survival and love. 
We survive through love........we thrive because of love. 
We are able to love because of love. 
Love just IS. 
And it is all around - if you dare to open your heart 
and let it shine in. And out. 
Like heartbeats. The pulse of love. 
The pulse of life. 
A Heart Warrior protects and nourish that pulse. 
It is the pulse of our magical universe;
Eternal Soul. "

(Lene Rose Copyright)




"They asked her:
"What is the key to saving the world?"
She answered:
"YOU. YOU are the key. 
Heal yourself. Know yourself. 
Make yourself whole and be free.
Release all limits so that your love 
can flow unconditionally 
for yourself and the world. 
This will open the heaven of your heart completely, 
and it will guide you without fail."

-Yung Pueblo



Open your heart-gate!

"The day you stopped believing in magic,
was the same day that you closed your heart...
Your world went from rainbow-colored, childlike freedom
to black and white, grown up struggle.
It became you against the world!
WHO did that to you?
Can you even remember?
I promise you, people never ever close their hearts
out of nothing. Or for fun. Or just because.
There is always something or someone that caused it;
Always.
Today you can CHOOSE to take back your magical colors.
Today you can CHOOSE to live from your heart once more,
in bad times and good times.
Why should you allow anyone to walk all over your heart and stamp on it so badly that you closed your heart?
Why?
It is your heart!
Fight for it<3
They win when you close it.
You will become cold, lonely and disconnected inside.
YOU win if you open it and breathe life into your heart again.
You will feel a warm, heartfelt flow of trust and power.
Dont let anyone steal your colors!
Protect them with(in) your heart,
and shine them out into the world
like the rainbow in the sky.
Nobody has ever been attacking the rainbow 
for being too magical.
Why is that?
People worship the rainbow.
It brings hope, mystery, joy, peace and love.
Bridging sunshine and rain.
Pain and comfort.
Sorrow and happiness.
It remind people about magic. 
A treasure to be found in the end.
That means that people once have known magic.
Or else they would not have recognized 
this longing back to themselves.
Take it BACK!
The childlike magic in your heart.
Let yourself in to let it out.
YOU have the power to do so.
The power to open your heart-gate
and be free."

(Lene Rose, Copyright)



"Nature. 
So raw. So natural, beautiful breathtaking.
It is just magic.
I have no words.....
Nature doesnt need filters or editing.
I can never ever get myself to take picture in nature,
and then go back home and "fix" them.
They are perfect in their essence, just the way day are.
I want their soul to shine through. Naturally.
Like this flower.
I cant even take my eyes of her. 
She leaves me with no doubt;
Flowers have superpowers.
They heal us and gives us hope  
just by looking at them,
just by breathing them in 
and  just by being themselves.
If we just let them them do 
their sacred, secret mission."
#Nofilter #Authenticity

(Lene Rose Copyright) 



PEACE OUT........
Pleace, do not disturb!
Gone Forest-Bathing!



1) Open up.....



2) Receive......



3)Embrace



4) Exchange breath....



4) Going back to your roots......



"You are made up from air, fire, water and earth....
When the elements speak - listen!
They will balance your inner soul-scape 
back to perfect flow, balance and inner peace and harmony<3
Let your soul shine - like the sun shine!"
(Lene Rose Copyright)


Resten til festen.....Eller "Man tager hva man haver.....Det går helt fint an å lage en sprek økologisk bursdagskake på rester.....Jeg laget mine på det jeg hadde i kjøleskap, fryser og tørrvareskap. Jeg hadde diverse økologiske melsorter (enkorn, spelt, havre, hirse, emmer) som jeg måtte bruke opp og en del krydder (ingefær, kanel, vaniljepulver, kryddernellik, allehånde, muskattnøtt, kardemomme etc) samt endel frukt og bær, så da ble det en saftig økologisk multiflour krydderkake med havremelk pyntet med rørte jordbær iblandet litt eplejuice og lønnesirup, kiwi og papaya. Enkelt, raskt og fargerikt. Og kjempegodt<3












*
"Just as food causes chronic disease, 
it can be the most powerful cure!"
(Hippocrates)

Today I feel grateful for nourishing food<3
What do YOU feel grateful for?




*

Uten mat og drikke, duger helten ikke?
Usminka refleksjoner rundt takknemlig. Og takknemlighet ovenfor mat og alt som ligger bak at vi faktisk er så heldige å ha mat på bordet. I skapet. I  hånda. Og i magen......









*
"Everyone has a doctor inside him or her;
The natural healing force 
within each of us ,
is the greatest force of getting well!"
(Hippocrates)



"Wake up to nature.....
She is looking all over for you!
Her children....
Can you hear her calling?
What should it take for you 
to answer the call  
from your ancient sacred Mother, 
to reach out your hand and your heart 
and let her touch you with her beauty and love
and guide you safely home?"
(Lene Rose, Copyright)


Wake up to your true nature!
Musings  and unedited reflections about spirit-world and nature 
from my heart to yours. And my beautiful bounding and some of my deep communication with the lovely, wise Heat spotted orchid /Flekkmarihånd. I dont have a picture of her to share, because my communication with her spirit was done through a photo taken by someone else.


(Bare with me...it has been some crazy weeks....this is raw and real recording...After posting this recording, I can hear myself mixing up what should have been that "I am an ocean-girl and a forest-girl...not a mountain-girl"....and later saying .."divas" in there somewhere in the end....lol.....It is written and pronounced "devas", which of course has a totally different meaning and energy than "divas";-) Had to clear that up, for those of you who love and communicate  with devas as much as I do<3



"The doors to the world of the wild Self are few but precious.
If you have a deep scar, that is a door.
If you have an old, old story, that is a door.
Ifyou love the sky and the water so much
you almost cannot bear it,
that is a door.
If you yearn for a deeper life, a full life, a sane life, that is a door."
(Clarissa Pinkola Estés)


"Your shadow-self is waiting for you,
to get your attention, to meet you, embrace you, hug you,
to get out of the shadows with you and into the light
and heal together with you until you dissolve into each other
as a whole, grounded, reflected, authentic wild being.
The real you!"

(Lene Rose, Copyright)



"I invite you to step into the circle of life.
To reunite with the sacred tree of life, your earthborn roots.
To stand anchored in the humble powercenter, of who you truly are.
To meet likeminded and likehearted soulfilled brothers and sisters
of beautiful Mother Earth Gaia
- the Earthkeepers, wisewomen, wisemen, Shamans, Wortcunners -
who all is gathering in a wisdomfilled  global Summit 
to share their love and devotion
for Mother Earth Gaia, the universe and every soul and spirit out there
to work together to bring and regain harmony, balance and hope,
to help you navigate and keep going in the dark ,
blessed by the magical Moonspirit,
till the Spirit of the Sun rises in your heart and mind again
 and you can feel the lifeforce flowing in your veins like nectar,
awakening your soul from illusions and lies,
becoming fully alive, curageous and purely innocent like a flower-bud,
blossoming proudly into your full potential."
(Lene Rose Copyright)


FREE ONLINE GLOBAL SHAMANISM SUMMIT 7.th - 9. th of July!!!!


SEE your inside<3


Spanish seabreathing.....













*
Hope.......
being able to see the beautiful, soothing horizon 
without blockages, 
and knowing that even if you feel blocked inside, 
that the ocean  is carrying you through, 
bringing you waves to loosen up the blockages, 
let them flow out of your system 
and make you regain your inner peace. 
(Lene Rose, Copyright)

















*
When in Spain, my second home, making medicine and feeling my soul flowering with childlike magic and joy.....









l*
"We are beings born out of the universal soul;
 sunlight and starlight,
and have moved into physical bodies which is born out of 
Mother Earth Gaia.
To be happy, healthy and in peace 
we have to live in harmony with both our own light-essence 
AND our natural, physical body,
with both the etheric realms of the heavens
and the physical realm of Mother Earth
and honor and respect the true nature  and soul-essence 
of everything that is,
and that we are all in this together - 
not to own each other or manipulate 
- but to work together as a team 
were everybody is equal 
and with their own unique sacred medicine to offer.
What is your beautiful, soul-filled superpower?""
(Lene Rose, Copyright)










*
If you need some inspiration to  tune into your soul-essence and your ancient, sacred soul-filled inner survivor and being your own superhero, one of my favorite films to go to is "Alpha", a drama-movie from 2018. A beautiful and heartbreaking historic film about a boy who doesnt lead from his sword, but from his heart.....














*
Disclaimer: Husk at alle er ansvarlig for egen helse, egen kropp og egnehelsevalg. Informasjonen på disse sidene er kun ment å inspirere og informere om mine behandlingsformer og min reise i naturmedisinens verden, mine erfaringer og min visdom og kunnskap om kropp, sjel, sinn og helse. Dette er ikke ment å være erstatning for noen annen behandling eller rådgivning/konultasjon fra verken konvensjonell medisin/helsevesen eller andre holistiske- og  naturterapeutiske retninger. Ingen har lov å garantere et annet menneske helbredelse eller å love at den behandling en tilbyr vil virke eller at det er den eneste rette metode, det har heller ikke jeg lov til Det som er sant og rett for meg trenger ikke være sant og rett for deg!